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教你如何喝水变成“水美人”内蒙古水处理设备,内蒙古纯净水设备


来源:东北亚水网  作者:内蒙古水处理  日期:2010-04-24 14:40:44

教你如何喝水变成“水美人”内蒙古水处理设备,内蒙古纯净水设备,内蒙古直饮水设备

  您知道吗?其实喝水也可以美容护肤哦,不过喝水美容法可不是随心所欲的喝水,今天我就来教你几个最简单最省钱的喝水美容法,避免常见的喝水误区,打造白嫩光滑肌肤!随着天气逐渐转热,气温升高,人体的水分流失加快,这时候补水就成了人们关心的话题。

  误区一 口渴表示身体缺水,不渴不用喝

  何时补水也是门学问,时尚达人大溪地旅游局大中华区市场总监肖丹表示,与吃饭不同,人喝水的欲望远没有那么强烈,等人感觉到口渴时,其实一步步迈向脱水的边缘,身体已经丢失大量的水分,即便此时补水了,身体还是容易出现注意力不集中、易激动、疲劳,甚至头疼等症状,所以喝水也要讲究未雨绸缪,随身携带瓶装矿物质水,可以随时补充水分。

  误区二 早起饮用淡盐水养颜排毒

  很多人觉得早起饮用淡盐水可以排毒养颜,让肌肤更美,其实这是不科学的。早晨起床时,血容量减少,钠离子浓度偏高,血液已呈浓缩状态,此时如饮一定量的白开可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水状态。而喝淡盐水反而会加重高渗性脱水,不仅令人倍加口干,而且还会使已经处于早晨高峰期的血压更高,危害健康。南京军区福州总医院心血管内科副主任医师曹小织指出,早晨起来喝点白开水效果最好。如若在差旅路途中不便自己烧开水喝,就要考虑随身携带实惠又容易购得的矿物质水。矿物质水是一种诉求健康的瓶装水种,系在纯净水的基础上,根据人体需要添加镁、钾等矿物质制成,口感好,满足”水美人”随时随地补水的需求,由内而外,让肌肤也得到及时的补水,光滑有弹性。

  误区三 冷饮降温

  资深健康杂志编辑程莉小姐提醒女性朋友夏天不要过分贪凉,过量食用冷饮造成胃肠道蠕动紊乱,容易胃痛、食欲不振、肠胃失调、脸色黄暗、成为面黄肌瘦的“冰棒脸”,因此夏日饮水的温度以接近室温为宜,最佳水温是10摄氏度左右,低于5摄氏度就会对肠胃和呼吸系统造成刺激,比较方便的就是随手准备一瓶矿物质水,在外出的时候能抵抗冷饮的诱惑。

  美肤专家——天后御用化妆师李云涛为大家推荐了一个“水美人行程表”:

  6:30:起床之际先喝250CC的水,可滋润肠胃,排毒养颜。

  8:30:清晨从起床到办公室的过程,时间总是特别紧凑,在路上随时补充250CC的水!

  11:00:在冷气房里工作一段时间后,一定得趁起身动动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的工作情绪!12:50:用完午餐半小时后,喝一些水,可以加强身体的消化功能。

  15:00:以一瓶健康的矿物质水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑。

  17:30:下班路上再喝一瓶水,增加饱足感,待会吃晚餐时,自然不会暴饮暴食。

  22:00:睡前1至半小时再喝上一些水!不过别一口气喝太多,以免晚上洗手间影响睡眠质量。

  瓶装水小常识

  只要符合国家安全标准,都是可以放心饮用的。目前市场上较为常见的瓶装分为两类包括天然矿泉水、天然水为一类,纯净水、矿物质水为一类。

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