网站地图

内蒙古水处理设备公司 中国流体过滤分离专家
流体行业领先者

全国解决方案定制热线
当前位置:首页 > 资讯中心 > 饮水健康

☆饮水健康☆不要等到“它们”来了才想起喝水


来源:  作者:  日期:2009-07-07 08:50:36

   下面列出的各种感觉(其中一些常被认为是"生理性疾病"),可能都是脱水的信号。
    1、无缘无故地感觉疲劳。水是身体能量形成的主要来源。尽管食物通常被认作是能量的重要来源,但除非食物发生水解,并在此过程中产生能量,不然,它对身体没有任何价值可言。而且,神经传递的能量来源和使生理机能运转的各种身体指令,其来源都是水分产生的电能,而后者是在神经通路及它们与肌肉和关节的连接处形成的。
    2、脸热和潮红。我们的脸是大脑的延伸,它有着高度敏感的机能,其神经末梢也需要水分灌溉,脸部血液循环加快,大脑供血量也会跟着增加。假如你见到某个人有一只通红的鼻子,一张潮红的脸--这种情形经常见于酒鬼身上--那是因为酒精使大脑出现脱水,由此导致了长时间的头痛,而这种红鼻子和红面孔就是脱水的症状,它证明当事者急需补充水分。
    3、莫名其妙地心烦,容易发火。在某一特定的时刻,容易发脾气常常是大脑能量不足而产生的一种逃避行为。给发火的人喝下一杯水,你就会看到,他们很快会平静下来,态度变得温和而亲切。
    4、产生焦虑感。假如大脑处于紧张的活动中,大脑前部的感受神经可能反映出对缺水状态的关注。作为身体的主人,我们如果因失职使大脑缺水,大脑就会通过焦虑感来表达对水的需要。显而易见,身体需要的是水,你却为它提供其他的饮料,它就不会得到满足。
    5、沮丧和灰心。身体的固定资产是氨基酸储备。氨基酸是身体的本钱,它有着多种多样的用途,其中包括神经传递。体内缺乏氨基酸意味着固定资产的流失,大脑会将这种情形解读为体内能量“严重不足”,无力承担起它的职责。脱水会连续消耗某些氨基酸,这会使我们产生沮丧的感觉。
    6、产生抑郁感。这预示着脱水已进入更加严重的阶段,此时,脱水的身体不得不消耗某些作为抗氧化剂使用的重要元素,以便应付新陈代谢产生的有毒废物--因为尿液不足,这些废物无法得以清理。这些元素包括两种氨基酸:一种是色氨酸,一种是酪氨酸,它们会在肝脏中消耗掉有毒废物。大脑产生血清素、褪黑激素,都需要消耗大量色氨酸。这些物质,都是重要的神经传递素,用来平衡和协调身体的机能。如果它们的含量不足,我们就会产生忧郁感。酪氨酸是另一种氨基酸,大脑用它产生肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺,这些物质都是活跃的神经传递素,如果它们的能量不足,状态低迷,就会使人产生消极和压抑的情绪。
    7、感觉昏昏欲睡。这是大脑需要更多的水分、用以满足血液循环的信号。它可能是偏头疼的前兆--如果脑细胞水分不足,血液循环不畅,就会导致偏头痛。我们不要忘记,脑细胞经常处于活跃状态,它们会因新陈代谢而产生有毒废物。如果水分不足,血液循环就不能及时清理这些废物。脑细胞不能承受酸性物质大量堆积,大脑就会昏昏沉沉。
    8、容易失眠,尤其是老年人。身体缺水,夜里就很难睡个安稳觉。一天8小时的睡眠,会使身体缺水更加严重,因为人在呼吸时会造成水分流失。如果盖着厚厚的被子,水分也会通过排汗而流失。假如身体得到充足的水分和一些盐,就会立刻恢复正常的睡眠。


锦州水处理 沈阳水处理 鞍山水处理 大连水处理 葫芦岛水处理 朝阳水处理 盘锦水处理 长春水处理 哈尔滨水处理 四平水处理 北京水处理 上海水处理 丹东水处理 吉林水处理 天津水处理 牡丹江水处理 通辽水处理 铁岭水处理 辽阳水处理 营口水处理 辽源水处理 抚顺水处理 阜新水处理

上一篇:☆饮水健康☆健康饮水的四“要”素
下一篇:☆饮水健康☆21世纪喝什么水--冰川水

相关资讯