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清晨喝水有益健康


来源:东北亚水网  作者:内蒙古水处理  日期:2011-12-17 14:00:26

清晨喝水有益健康

安全水,健康水健康饮用水

 

人喝水的主要功用,在于冲洗肠内的绒毛,人体之中有八公尺的大肠,负责吸收营养高的功能。肠内被冲洗乾净,一日三餐的营养可以完全吸收,能活泼绒毛的机能,制造新的血液。如果能坚定信念,实践不倦,不半途而废,自会百病消除,延年益寿。
晨起饮水好处多,有没有留意到饮水的重要呢?原来饮水是促进身体健康的关键。  
在我国,早于西元七世纪初的唐代已有人注意到这种饮水法。名医孙思邈真人著有本“千金翼方”,在卷十三中,就有一卷叫“服水经”。所以饮水健康法,实有发掘和推广必要
饮水的方法要注意以下各点:
1.喝水时要站著喝,不要坐著,要细细的,慢慢的喝,绝不可粗心大意,不要一口气急急的喝完。  
2.每日早晨起床后,即喝下五百西西的清水(过滤后清洁的水),喝完后缓步百步,或做简单的运动,不可静坐。  
3.凡年龄在八十岁以下,十岁以上都可实行。  
4.杯子最好是用木器或瓷器,以不用金属品为佳。  
5.凡服水者禁吃陈腐东西,像臭豆腐之类,勿吃用油过量的食物,刺激品如辣椒、姜之类也不宜。  
它的功效能治疗百病,又是健脑和美容的方法。凡患高血压、胃下垂、便秘、便血者都可生效。皮肤病、结核病、胃溃疡、痔漏、消化不良、贫血、胃酸过多及神经衰弱等,可一个月内奏效。此法也能令人眼有神光,心思清明,容光焕发,青春永驻。
清晨补水不应喝盐开水,不管咸淡均不能保健,只会危害健康。最好的方法是饮一杯25℃的温开水。

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